You are using an outdated browser. For a faster, safer browsing experience, upgrade for free today.

Karácsonyi Csodák


4 990Ft

Merülj el az egészséges alapanyagokból készült, mégis ellenállhatatlanul finom fogásokban, amelyekkel nem csak a családodat és barátaidat kényeztetheted, de a testedet is táplálhatod.

Formátum: PDF
Oldal: 50
Receptek: 22
Megjegyzés: A Healthy Hub előfizetéssel minden hónapban válaszhatsz egy E-bookot.

Válaszható

Előszó
Kedves Olvasó!
"Eljött az évnek az a varázslatos időszaka, amikor a karácsonyi dallamok és a csillogó fények mellett az ízek is főszerepet kapnak. De mi lenne, ha idén a hagyományos sütemények és fogások mellett az egészséges, mégis ízletes finomságok is helyet kaphatnának az ünnepi asztalon?
Bemutatom a "Karácsonyi Csodák" szakácskönyvet, amely nem a szokásos karácsonyi fogásokat kínálja, hanem egy új, egészségtudatos megközelítést is belecsempész az ünnepi készülődésbe. Engedj meg egy olyan gasztronómiai utazást, ahol a hagyomány és az innováció találkozik, és az ízek mellett az egészséged is ünnepel!"
Merülj el az egészséges alapanyagokból készült, mégis ellenállhatatlanul finom fogásokban, amelyekkel nem csak a családodat és barátaidat kényeztetheted, de a testedet is táplálhatod. Legyen szó egy könnyed, mégis laktató salátáról, egy zamatos, húsos főfogásról vagy egy gyümölcsös, diós desszertről, itt mindenki megtalálja a számára tökéletes receptet.
Légy részese ennek az ízletes forradalomnak és varázsolj az asztalra olyan ételeket, amelyek nem csak a szemednek, de a testednek is örömöt szereznek. Hozd közelebb az egészséges életmódot az ünnepekhez a "Karácsonyi Csodák" szakácskönyvvel!
Fedezd fel, kóstold meg, és szeress bele az új karácsonyi hagyományokba!
Szeretettel Kellemes karácsonyi időszakot és jó étvágyat kívánok!
Receptek

Bevezetés
Lazac sushi tekercs
Baconba tekert sárgabarack zsályával
Zelleres szarvasgomba leves
Téli kelkáposztasaláta áfonyával és fetával
Rukkolás, narancsos gránátalma saláta
Ropogósra sült kelbimbó
Babkenyér
Töltött pulykamell
Sült lazac naranccsal és áfonya szósszal
Karamellizált hagymás gombás kosár
Gluténmentes gyömbéres sütik
Áfonyás, mogyorós quinoa morzsa
Ünnepi Chai forró csokoládé
Narancsos fűszeres forró csokoládé
Vegán tojáslikőr fehérje smoothie
Ünnepi csokoládé trüffel
Karácsonyi fehérjegolyók
Karácsonyi sütik
Karácsonyi keksz
Céklás csokoládétorta
Karácsonyi pite
Selymes mogyorós mousse
Neked Szerkesztette

a személyi edződ, és mentorod

Mindent megteszek azért, hogy az egészséges életmódváltás vonzó és megvalósítható legyen számodra. A történetem és hivatásom központi eleme az elkötelezettségem. Szakmai tapasztalatom alapján tudom, hogy mindenki képes változásra, függetlenül attól, hogy mennyi idős.
48 évesen nem csak egy edző és táplálkozási tanácsadó vagyok, hanem egy példa is arra, hogy a kor nem számít, ha fittségről beszélünk, és arra, hogy soha nincs késő elindulni az egészséges életmód útján. A több mint 20 éves tapasztalatom során megtanultam, hogy a változás egy folyamat. Az elhivatottság és az önmagunkba vetett hit kulcsfontosságú ahhoz, hogy elérjük a céljainkat.
A Get Shape lehetővé teszi számomra, hogy tudásom és szenvedélyem az egészséges életmód iránt, könnyen hozzáférhetővé váljon számodra.
Mindennap egy lehetőségem arra, hogy segítselek Téged az életmódváltásban, és ez a legnagyobb öröm számomra. Az én személyes utam az, hogy inspiráljalak és motiváljalak az egészséges életmód útján tett lépéseidben, és segítsek megtalálni a benned rejlő potenciált. Hajrá, kezdjük el ezt az izgalmas utazást az egészség és boldogság felé!

Kérdésed van?

Mindig szívesen válaszolok az edzéssel, a táplálkozással és az életmódváltással kapcsolatos kérdéseidre.